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सुबह सुबह ब्लैक टी पीने से आपको पेट फूलने की समस्या हो सकती है साथ ही भूख भी कम हो जाती है, जो आपकी सेहत के लिए अच्छा नहीं है.
खाली पेट चाय पीने से आपको हाइपर एसिडिटी की शिकायत हो सकती है.
हमारे घरों में हर रोज बनने वाली मसाला चाय कुछ खास हर्ब्स और मसालों को मिक्स करके बनाया जाता है। यह ब्लैक टी से बेहतर है। कॉम्प्लीकेटेड ऑक्सीडेशन के कारण ब्लैक टी स्ट्रोंग स्वाद वाली होती है, जिसमें सिर्फ पानी और चाय पत्ती होती है।
चाय का उपयोग बॉडी को हाइड्रेट करने में
अगर आप सुबह खाली पेट कैफीन का सेवन करते है और चाय या कॉफी खाली पेट पीना पसंद करते हैं तो इससे आपके डाइजेशन में तो इससे कई समस्याएं हो सकती हैं. आइए आज हम आपको खाली पेट चाय या कॉफी पीने से सेहत के होने वाले नुकसान बताते हैं.
सुबह सुबह ब्लैक टी पीने से आपको पेट फूलने की समस्या हो सकती है साथ ही भूख भी कम हो जाती है.
अगर आप हर रोज सुबह उठकर चाय का सेवन करते हैं तो आपके शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है।
जानिए खाली पेट चाय पीने से क्या नुसकान होते हैं?
सुबह- सुबह ज्यादा गर्म चाय पीने से गले के टिशू को भी नुकसान पहुँचता है।
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एक्सपर्ट के अनुसार सुबह-सुबह चाय पीने से पेट फूलने की समस्या होती है। चीनी के कारण वजन बढ़ता है और दूध में चाय पत्ती की वजह से एंटीऑक्सीडेंट का असर कम हो जाता है।
शरीर को हाइड्रेट करने में चाय फायदेमंद है। click here आमतौर पर एक्सरसाइज करने या ऑफिस में पूरे दिन रहने के बाद बॉडी में मुख्य फ्लुइड पानी की कमी हो जाती है जिससे कई बीमारियां उत्पन्न होने लगती हैं। चाय पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या नहीं होती है। यहां तक की चाय में कैफीन की अधिक मात्रा में बॉडी को हाइड्रेट करने का काम करती है।
डिहाइड्रेशन से बचने के लिए यह जरूरी है कि आप एक्सरसाइज करने से पहले भी और बाद में भी पानी का भरपूर सेवन करें.